<< <野菜に効果!菜食主義は循環器系疾患になりにくい>ー【スウェーデン報告】 | main | <愛之助&紀香が結婚会見>「最高に幸せ」!! >>
<美容と健康のためにりんごを食べよう!「1日1個のりんごは医者知らず」の理由とは?!>
常日頃からお手軽に食べている「りんご」
には、美容や健康上、どんな効能効果が
あるのか、調べてみました。




「りんご」には、クエン酸やリンゴ酸など
の酸味成分の有機酸が潤沢に含まれています。


では、「りんご」には美容や健康上どのような
効能効果があるかといいますと、

1.疲労の回復効果。
1.「リンゴポリフェノール」の
  運動のパフォーマンス上昇効果。
1.「アップルフェロン」の歯垢除去効果。
1.炎症を鎮める効果。
1.胃腸の調子を整える効果。
1.虫歯菌などの殺菌効果。
1.インスリンの働きを良くする効果。
1.血糖値の上昇を緩やかにする効果。
1.芳香成分のリラック効果。
1.血行を促進させ冷え性の改善効果。

・・・などの大変すばらしくて嬉しい
   効能効果があるんですね(*^▽^)/★*☆


〜『1日1個のリンゴは医者知らず』という諺もあるといいます。
  しっかり摂って健康な身体とキレイつくりに活かしたいものですね。

記事元:http://news.livedoor.com/article/detail/11349685/


 
| ためになること | 17:46 | comments(0) | - | pookmark |
コメント
コメントする